Zahărul se găsește în toate alimentele pe care le consumăm. Nici nu trebuie să ne uităm pe etichetă la ingredientele pe care le conține produsul respectiv, deoarece unele alegeri alimentare conțin mai mult zahăr decât o gogoasă cu multă ciocolată.
Consumul de zahăr crește riscul de diabet și obezitate, după cum știm cu toții. Este foarte important ca oamenii să fie conștienți de alegerile alimentare și să acorde atenție chiar și celor considerate sănătoase. Pentru că, ingredientele mascate pot face mai mult rău decât bine. Află care sunt produsele care conțin cel mai mult zahăr.
Iaurt degresat
Iaurtul este preferat la micul dejun. Dar, ceea ce nu se știe este că, produsul respectiv conține zaharuri cunoscuți ca macronutrienți care încetinesc digestia. În plus, în urma consumului, nivelul de zahăr din sânge va crește.
