Fără doar și poate, mersul la cumpărături a devenit o adevărată provocare pentru cei care vor să adopte un stil de viață sănătos. Pericolele de la raft sunt din ce în ce mai multe și nu este de mirare că, uneori, ajungem să cumpărăm alimente nocive pentru organism.
Ce alimente periculoase trebuie să tai de pe lista de cumpărături
Chiar dacă poate părea greu de crezut, chiar și alimentele delicioase sunt adevărate pericole pentru sănătate. De aceea, este indicat ca atunci când mergeți la cumpărături, citirea etichetelor să devină un lucru primordial.
Alimentele nocive
De-a lungul timpului s-au efectuat mai multe studii asupra alimentelor din supermarketuri, iar concluziile nu sunt deloc unele pozitive. Suntem ”bombardați” din toate părțile cu produse periculoase, iar mâncatul sănătos este din ce în ce mai greu de realizat.
Unul dintre alimentele nocive pentru organism care ocup un loc fruntaș în top este maioneza. Deși este gustoasă și merge de minune cu anumite preparate, eticheta ei este un adevărat pericol pentru sănătate.
Nu mulți stau să citească lista de ingrediente de pe recipientul cu maioneză. Însă, un lucru este cert și anume, aproape că nu este produs din această categorie care să nu aibă coloranți și conservanți în compoziție.
Tocmai de aceea, cei care nu pot sta departe de consumul de maioneză, au la dispoziție varianta de a o prepara acasă. Este mult mai sănătoasă și mult mai indicată decât cea din comerț.
Otrava de la raft care expune organismul la cancer
Tot pe lista alimentelor nocive se află și ceaiul verde îmbuteliat. Inițial, ai fi tentat să crezi că tot ce este verde este sănătos, dar nu. Această ipoteză a fost contrazisă acum ceva timp de către un studiu realizat de The New York Times.
Potrivit cercetărilor, ceaiurile verzi îmbuteliate conțin urme de plante. În compoziția lor predomină zahărul și aromele care le fac să semene cu o cană de ceai clasică.
Ceaiul verde infuzat aproape că nu are deloc beneficii reale pentru organism și sănătate. În urma studiilor menționate, s-a ajuns la concluzia că abia 20 de sticle de ceai verde imbuteliat conține antioxidanții unei singure căni de ceai infuzat.
Unele dintre cele mai nocive alimente de pe rafturile supermarketurile sunt mezelurile. Potrivit mai multor studii realizate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii, mezelurile conțin substanțe cancerine. Odată ajunse în intenstin, nu fac decât să sporească riscul expunerii la această afecțiune fatală.
