Cel puțin 40% dintre români se confruntă zilnic cu o durere de cap.dacă și tu ai această problemă și nu-i cunoști cauza, analizează-ți puțin dieta zilnică, pentru că este posibil să consumi alimente care pot să declanșeze acest simptom!
Oboseala, alimentația săracă în nutrimenți, o răceală, o criză biliară, sinuzita, stresul, dereglările hormonale – toate favorizează apariția durerii de cap.
Indiferent de tipul de cefalee, aceasta poate fi localizată în mai multe zone, pe partea dreaptă sau pe cea stângă, la frunte, la ceafă. Durerile pot fi pulsatile, surde sau violente. Un lucru e cert: nu te mai lasă să te concentrezi pe treburile tale zilnice.
Uite care sunt greșelile frecvente pe care și tu le faci!
Poziția în care dormi Dacă te numeri printre persoanele care obișnuiesc să doarmă pe burtă, aceasta poate fi o cauză a apariției migrenelor, deoarece gâtul stă răsucit o perioadă lungă, apăsând pe nervi, vase de sânge și vertebrele cervicale. Si perna joacă un rol important în calitatea somnului și a stării tale de a doua zi.
