Limitarea alimentelor bogate în suplimente de zaharuri și grăsimi trans, cum ar fi fast-food, dulciuri și carne procesată, este recomandată dacă vrei să eviți grăsimea de...
În general, oamenii au tendinţa să considere grăsimile principalul inamic al siluetei şi le exclud din meniu când vor să slăbească.