Creştin-ortodocşii au intrat în Postul Paştelui, aşa că vor avea anumite restricţii.
Iată însă motivele pentru care specialiştii le recomandă doar persoanelor perfect sănătoase să ţină post.
Nevroticii, loviţi de bulimie „Posturile au adesea efecte negative şi determină apariţia bulimiei, în special la persoanele care au o părere proastă despre ele însele sau care suferă de nevroze şi depresii.
Marele pericol îl reprezintă faptul că, după perioada de restricţie din post, nevroticii au tendinţa să facă abuzuri, după care se vor simţi vinovaţi. În astfel de situaţii, ei ajung, deseori, să-şi autoinducă voma. Pentru a nu vă pune silueta în pericol, nu trebuie să faceţi abuz de făinoase, cartofi şi fasole”, susţine dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.
Vă accentuează astenia Privaţiunile culinare din această perioadă ne pot adânci depresiile şi, implicit, chiar şi simptomele specifice asteniei de primăvară.
Asta în ciuda faptului că vom consuma mai multe legume şi fructe, care sunt bogate în vitamine şi minerale. Afecţiuni care ne „taie” de la post -Boli hepatice -Diabet -Boli metabolice -Anorexie -Boli cronice Surse de vitamine şi minerale Ciuperci – bogate în proteine, pot înlocui cu succes carnea Fasole – conţine fier, proteine şi este foarte hrănitoare Varză – bogată în provitamina A, vitaminele C şi E şi fibre Fructe uscate – conţin fibre, minerale şi vitamine şi potolesc pofta de dulciuri Nuci – bogate în substanţe proteice, minerale, provitamina A şi vitaminele B1, B2, C, E, F şi P Seminţe de floarea-soarelui – bogate în vitamina E, un puternic antioxidant ce previne bolile de inimă Citrice – aport mare de vitamina C „Persoanele care prestează munci fizice, bolnavii cronici, gravidele şi copiii nu trebuie să ţină post.” – Dr. Laurenţiu Luca „Pe durata postului, când nu veţi consuma produse de origine animală, trebuie să luaţi vitamina B 12.” – Dr. Laurenţiu Luca „Legumele şi fructele sunt bogate în vitamine şi minerale şi ne ajută să învingem astenia de primăvară.” – Dr. Laurenţiu Luca 40 de zile durează Postului Paştelui.
– https://www.ziarulring.ro:80/stiri/sanatate/231962/2014/Postul-poate-genera-dereglari-alimentare
