Ai dubii, nu știi dacă suferi ori ba de tulburare de alimentație compulsivă? Afecțiunea este caracterizată de o apariție regulată a consumului de cantități mai mari de mâncare decât ar consuma majoritatea oamenilor în situații similare. Dar să deslușim pe îndelete acest tip de comportament atât de des întâlnit astăzi.
Există mai multe semne specifice alimentației compulsive, iar ele ne-au fost devoalate de psihoterapeutul Angela Nuțu.
1. Senzația că nu poți controla comportamentul alimentar, nu te poți opri odată ce ai început să mănânci;
2. Consumul unor cantități mult mai mari de mâncare decât de obicei într-o perioadă scurtă, cum ar fi două ore;
3. Mâncatul chiar și atunci când ești sătul sau nu îți este foame;
4. Consumul (de alimente) foarte rapid, dezordonat, haotic;
5. Alimentația până la suprasaturare, până te simți inconfortabil de plin;
6. Consumul (alimentelor) cel mai adesea singur sau în secret;
7. Trăirea (ulterior episoadelor de mâncat compulsiv) unor sentimente de depresie, dezgust, rușine, vinovăție sau supărare.
(D)efecte
Angela Nuțu (în completare): „Persoanele cu tulburări de alimentație compulsivă devin adesea experte în ascunderea comportamentelor alimentare. Pot nega că există o problemă sau mint în legătură cu cantitatea de mâncare pe care o consumă. Mâncatul compulsiv poate duce la obezitate, probleme articulare, boli de inimă, diabet de tip 2 și apnee în somn. Poate crește anxietatea, depresia și tulburările de consum de substanțe”.
Citește articolul integral aici.
