BROCCOLI
Leguma conţine nutrienţi preţioşi precum luteină, zeaxantină, isoantocianidine, iar acestea contribuie la eliminarea toxinelor, care pot cauza inflamaţie cronică şi cancer.
Å¢ine alergiile sub control ÅŸi întăreÅŸte sistemul imunitar. Kaempferolul, un flavonoid esenÅ£ial din broccoli, are efect pozitiv asupra alergiilor ÅŸi întăreÅŸte răspunsul imunitar al organismului.
MenÅ£ine ochii sănătoÅŸi. Având în compoziÅ£ie betacaroten ÅŸi luteină, protejează împotriva degenerării maculare.
Previne deficienÅ£a de vitamina D, deoarece înglobează o cantitate impresionantă de vitamina K (150gr de broccoli oferă 100% din necesarul zilnic de vitamina K) care ajută organismul să asimileze ÅŸi să utilizeze vitamina D.
ANANAS
Fructul proaspăt conÅ£ine bromelaină, una dintre cele mai puternice enzime cu rol important în digestia proteinelor. Este extrem de eficient ÅŸi ca remediu pentru toate problemele digestive. Ananasul curăţă tractul digestiv prin desprinderea celulelor moarte ÅŸi ajută la vindecarea acestuia.
Având în compoziÅ£ie minerale precum mangan, cupru ÅŸi vitaminele C, B1, B6, acid folic ÅŸi acid pantoteic, fructul tropical sprijină organismul în procesul de regenerare ÅŸi detoxifiere
