Pentru a acoperi rușinea atunci când aceasta devine copleșitoare, oamenii au dezvoltat fel de fel de „stratageme”. Să le punem sub lupă, cine știe, poate ne ajută să depășim aceste sentimente nefaste.
1. „Mulți oameni copleșiți de rușine aleg să vorbească tare și să râdă zgomotos, pentru a nu-și auzi gândurile care îi fac să se simtă înjosiți”, apreciază psihoterapeuta Ancuța Coman-Boldișteanu, autoarea studiului Emoții în farfurie (Editura Trei, 2023).
2. „Alții se străduiesc să aibă mereu ceva de făcut și sunt mereu pe grabă – un mod prin care încearcă să elibereze rușinea, dar și să o țină la distanță”.
3. „Unii încearcă să întoarcă atenția spre ceilalți; în plus, se plâng constant de condițiile din exterior, tocmai pentru a nu atrage atenția asupra lor, asupra propriului interior.
4. „Nu puțini își reprimă pur și simplu emoțiile, neselectiv.
5. „Alții tind să devină perfecționiști.
6. „Sunt și indivizi care țin cu dinții să-i umilească la rândul lor pe ceilalți, pentru că doar așa cred că pot apuca un strop de valoare doar pentru ei.
Citește articolul integral aici.
