Biohacking sau arta de a folosi știința și tehnologia pentru a îmbunătăți biologia evoluează rapid pe măsura noilor tendințe care apar în fiecare an. Biohacking este, practic, un termen folosit pentru a descrie diverse metode pentru îmbunătățirea capacității corpului de a funcționa la performanță maximă – și poate chiar pentru a prelungi durata de viață.
În timp ce anumite modalități de biohacking pot părea extreme, forme precum meditația și postul intermitent sunt destul de obișnuite și testate în timp, cu cercetări ample care susțin utilizarea lor. Ceea ce este nou, totuși, este faptul că acestei căutări pentru o maximă îmbunătățire a funcției biologice au devenit o mișcare la nivel internațional, transmite Longevity MAGAZINE.
Animate de progresele științifice și de o înțelegere tot mai mare a potențialului uman, principalele zece tendințe de biohacking pentru 2024, așa cum sunt ele văzute de specialiștii platformei HeroForce Evolution, urmăresc optimizarea sănătății personale și a stării de bine în noul an:
- Terapia cu lumină roșie
Lumina concentrată roșie și razele infraroșii și aproape infraroșii pe piele oferă o listă lungă de beneficii bazate pe dovezi: cresc producția mitocondrială de ATP și oxigenarea cu până la 200%; stimulează producția de colagen și elastină pentru beneficiile anti-îmbătrânire ale pielii; reduc inflamația și accelerează vindecarea rănilor sau cicatricilor; protejează sănătatea pielii împotriva daunelor induse de lumina UV; ameliorează durerile articulare, simptomele artritei, durerile de spate și neuropatia; îmbunătățesc vigilența, cogniția, memoria și sănătatea emoțională
Protocoalele tipice de terapie cu lumină roșie sugerează tratamente corporale întregi de 10-20 de minute folosind dispozitive de grad clinic de 3 ori pe săptămână. Consecvența este cheia pentru obținerea reînnoirii pielii, îmbunătățirea performanței, accelerarea recuperării și vindecarea în timp.
Citește articolul integral aici.
